Bli yngre, lev längre av Deepak Chopra

Titel: Bli yngre, lev längre

Författare: Deepak Chopra, David Simon

Förlag: Månpocket

Översättare: Linne, Björn

Formgivare: Cervin, Jan

Originalspråk, -titel: Engeska, Grow Younger, Live Longer

Utgiven datum: 2002-10-18

Genre, ämnesord: Personlig utveckling, åldrandet, föryngring

ISBN10: 91-7643-956-9

ISBN13: 9789176439562

Språk: Svenska

Bindning: Pocket

Mått (mm): 110 x 178 mm Ryggbredd: 16 mm

Sidantal: 240 sidor

Vikt (g): 137 g

Beskrivning:

Du kan bli yngre, må bättre och leva längre! I handboken Bli yngre, lev längre avslöjar Deepak Chopra steg för steg hur du kan föryngras till kropp och själ genom att upptäcka din inre energi, kreativitet och kärlek.
I boken finns exempel på stimulerande andliga och fysiska övningar samt kreativa tankelekar som hjälper dig att utveckla ett ungdomligt sinnelag. Här finns också en mängd handfasta kostråd och spännande recept.
Bli yngre, lev längre kan hjälpa dig att stärka kropp och själ, känna kärlek och lägga grunden för ett positivt tänkesätt.
Den här boken är utformad som en handbok för förnyelse. Vi vill alla vara yngre och vitalare. Vi vill ha mer energi över till den tid vi spenderar med våra nära och kära, och till våra fritidsintressen. Med Bli yngre, lev längre kan vi nå detta mål. Boken innehåller ett enkelt och praktiskt steg-för-steg program där vi med hjälp av övningar lär oss nya vanor som kan vrida tillbaka vår biologiska ålder hela femton år jämfört med vår kronologiska ålder. Vi lär oss se annorlunda på oss själva och komma till insikt om hur ett ungdomligt sinnelag och kärlek kan hjälpa oss bli yngre. Vidare berättar författarna hur rätt kost, vila och träning kan vrida tillbaka det biologiska åldrandet.
När övningarna i steg-för-steg programmet blir en del av vår vardag så märker vi snart hur vi mår bättre både fysiskt och psykiskt. Vi får mer energi och kan njuta av livet: att vara med våra kära, våra intressen och bara att vara de vi är. När den biologiska åldern vrids tillbaka får vi återigen tillgång till våra egna outtömliga källor av energi, vitalitet, kreativitet och kärlek. Vi känner oss yngre och blir mer vitala som människor.

Innehåll:

Inledning     7

Hur den här boken ska användas     11

1 Bryt vanetänkandet     13

2 STEG 1 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom ett ändrat synsätt      25

3 STEG 2 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med hjälp av två slags djup vila - medvetandets vila och vilsam sömn      41

4 STEG 3 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med hjälp av en hälsosam kost     57

5 STEG 4 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med hjälp av väl valda kosttillskott      75

6 STEG 5 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom att förstärka samspelet mellan kropp och själ     93

7 STEG 6 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med hjälp av fysisk träning     113

8 STEG 7 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom att befria kroppen från giftiga ämnen      125

9 STEG 8 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom att utveckla ett flexibelt och kreativt medvetande      143

10 STEG 9 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med kärlekens hjälp      159

11 STEG 10 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom att behålla ett ungdomligt sinnelag       175

Epilog      187

Recept för att bli yngre och leva länge     193

Appendix      224

Litteratur- och källförteckning      229

Register     235

Om författare:

Deepak Chopra är grundaren av Chopra Center for Well Being i Kalifornien, och pionjär inom sitt område. Hans insikter har ändrat vårt sätt att se på vår hälsa och vårt välmående och gjort så att vi även tänker på vår själ och ande. Hans böcker har blivit bästsäljare runtom i världen.
David Simon är neurolog och expert på ayurveda, ett traditionellt medicinsystem som har sitt ursprung i Indien. Han var med och grundade Chopra Center for Well Being, och arbetar nu där som "medical director": https://www.deepakchopra.com/

Om du har några frågor eller behöver ytterligare information, var snäll och kontakta Mezerah:
e-mail:  mezerah.eshop@gmail.com
Skaype ID:  mezerah.eshop

*Den 5 april 1768 anställdes Johanna Fredrich Struensee som den danske konungen Christian den sjundes livläkare, och avrätades fyra år senare.*

Så inledes Livsläkarens besök, en roman som skildrar en av den märkligaste och mest dramatiska episoderna i den nordiska historien. Det är den häpnadsväckande berättelsen om en ung tysk läkare, upplysningsman och idealist, som av den sinnessjuke konungen Christian ges all makt, genomför en revolution, och krossas av den. Per Olov Enquist roman-hans första efter Kapten Nemos bibliotek-är också en stor och gripande kärleksroman, ett triangeldrama där aktörerna är den tyske livläkaren, den maktlöse envåldshärskaren och prinsessan som växer till kvinnan.

Vikt: 200g

Typ: Pocket/Roman.

Dimensioner: 176*110*25mm

Förläggare: Nosteds förläggargrupp.

Tryck: Tredje tryck.

ISBN 92-7263-0647

Alkemisten av Paulo Coelho

Beskrivning:

Titel :            Alkemisten
Författare:  Paulo Coelho
Förlag:           Bazar förlag AB
Utgivningsår:       2003
 ämne:            Roman
 ISBN10:                         9170280010
 ISBN13:          9789170280016
 Språk           Svenska
 Bindning:        Pocket    
 Format (cm):     18 x 11 x 1,5
 Sidantal:       192
 Vikt (gr):        120
Beskrivning:

Alkemisten är den magiska historien om Santiago, en andalusisk herdepojke, som följer sin dröm om att finna en av världens dyrbaraste skatter. Från sitt hem i Spanien reser han till marknaderna i Tanger och genom Egyptens öken till ett livsavgörande möte med alkemisten. Historien om de skatter som Santiago finner på möte med alkemisten. Historien om de skatter som Santiago finner på sin väg lär oss den viktigaste av alla visdomar: att lyssna sitt hjärta, att förstå tecknen på livets väg framför allt att följa sina drömmar.  Med mer än 25 miljoner exemplar sålda världen över har Alkemisten redan etablerat sig som en modern klassiker, som översatts till 56 olika språk i 156 olika länder.
"När du verkligen vill någonting verkar hela universum för att du ska få din önskan uppfylld"  Bara vid sällsynta tillfällen utkommer en bok som kan förändra läsarnas liv fullständigt. Paulo Coelhos Alkemisten är en sådan bok. Med mer än 30 miljoner exemplar sålda världen över har den redan etablerat sig som en modern klassiker. Alkemisten är den magiska historien om Santiago, en andalusisk herdepojke, som följer sin dröm om att finna en av världens dyrbaraste skatter. Från sitt hem i spanien reser han till marknaderna i Tanger och genom Egyptens öken till ett livsavgörande möte med alkemisten. Historien om de skatter som Santiago finner på sin väg lär oss den viktigaste av alla visdomar: att lyssna till sitt hjärta, att förstå tecknen på livets väg och framför allt att följa sina drömmar. Alkemisten är en av vår tids mest sålda böcker, har översatts till 56 språk och utgivits i 156 länder.
"Alkemisten är en vacker bok om magi, drömmar och de skatter vi sökeer långt bort för att sedan finna på vår tröskel." --- Madonna
Om författare:
Paulo Coelho, född  1947 i Rio de Janeiro, är en känd brasiliansk författare och medlem av Brasilianska litterära akademien.

http://www.paulocoelho.com.br/index.html

http://sv.wikipedia.org/wiki/Paulo_Coelho

En bok inom populärfilosofi och populärpsykologi

Format: Pocket

Språk: Svenska

Antal sidor: 126

Utgivningsdatum: 2012-05-16

Förlag: Brombergs

ISBN: 9789173374170

Vi jagar tid, säger vi i vår kultur. Det vi egentligen menar är att vi låter klocktiden jaga oss, och att vi stenhårt inriktar oss på att försöka spara tid, till exempel genom allehanda tekniska finesser. Men det som vi längtar efter har nog ingenting med klockan att göra. Det är den personliga, den upplevda tiden som vi vill ha lång. Det är den vi vill få gott om.

Boken har blivit en bästsäljare och har sedan den kom ut sålts i hela 600.000 exemplar!

Bodil Jönsson resonerar finurligt och genomklokt om ett ämne som angår oss alla. Hon ger oss många praktiska råd och tips om hur vi enkelt kan förändra våra liv.

Utdrag ur boken:

 "Det kan väl inte vara så att vi har så bråttom med att ha bråttom att vi inte hinner med något annat?"

"Det är den personliga, upplevda tiden vi vill ha lång, kanske ibland evig. Men det är klocktiden vi jagar efter. Den "effektiviserar" vi. den styckar vi i smådelar. Och så köper vi ny teknik för att "spara" tid. De flesta av dessa insatser är kontraproduktiva om man vill få gott om upplevd tid."

Det Bästas Bokval

Reader's Digest AB 1981. Inbunden, 475 sidor. Ganska bra skick. 335 gram.

KALAHARI (Kalahari) av Henry Kolarz

HJÄRTBYTE (Thursday's Child) av Victoria Poole

LIV FÖR LIV (The Cradle Will Fall) av Mary Higgins Clark

AMANDA/MIRANDA (Amanda/Miranda) av Richard Peck

ISBN 91-7030-049-6

Gott skick.

Det Bästas Bokval utgavs 1956-2011 av amerikanska Reader's Digests svenska dotterbolag Det Bästa. Sammanlagt utgavs 278 volymer och varje volym innehöll vanligtvis fyra sammanfattade romaner, men de första åren kunde en volym även innehålla fem romaner och de sista åren ibland tre romaner. Utgivningstakten var inledningsvis fyra men ökade mot slutet till sex volymer per år.

Den flytande elden av Lennart Lidfors

''Hon var kanske elva år där hon satt utanför stormarknaden. Jag kände omedelbart igen henne, fast jag aldrig sett henne förut. Luften blev plötsligt laddad och en rysning for utmed ryggraden på mig. En stund senare var hon spårlöst borta. Föga anade jag att hon mer än tio år senare skulle få ett speciellt inflytande över mitt liv. Då började det med en dröm och en röst som viskade: 'Du har kört fast, släpp blockeringen, sök bortom bergen.' ''
Vinden piskar upp vågorna till vita gäss. Lennart surfar in i lä och tittar sig omkring. Han har seglat vilse. Den skogklädda lilla ön verkar helt öde men stranden är behaglig att vandra på. Plötsligt finns berget där och lockar honom upp på toppen och sedan vidare ner i ravinen. När klyftan öppnar sig blir han stående blickstilla. En grupp människor sitter i en ring på gräset och iakttar honom nyfiket. ''Mitt namn är Jack'', säger en av dem. ''Vi har väntat på dig. Välkommen till tredje gradens undervisning.''
Den flytande elden är en roman om jakten på den hemliga kunskapen och livets mening.
Lennart Lidfors är elektroingenjör, med. kand och fil. kand i psykologi. Han ägnar sig åt forskning med speciell inriktning på kristaller och energitransformation. Tidigare har han skrivit boken Gåvan från stjärnorna. Den flytande elden är en fristående fortsättning på den boken.

Om du har några frågor eller behöver ytterligare information, var snäll och kontakta Mezerah:
e-mail: mezerah.eshop@gmail.com
Skaype ID: mezerah.eshop
Titel: Den flytande elden: En berättelse om livets mening

Författare: Lennart Lidfors

Förlag: Månpocket

Utgiven datum: 1997-09-24

Genre, ämnesord: Skönlitteratur, roman, livsfilosofi, esoterik

ISBN10: 91-7643-464-8

ISBN13: 9789176434642

Språk: Svenska

Bindning: Pocket

Mått (mm): 177 x 110 x 17 mm

Sidantal: 259

Vikt (g): 250 g

Klockan klämtar för dig av Ernest Hemingway

For Whom The Bell Tolls - Klockan klämtar för dig - är Hemingways största mästerverk. Det är romanen framför alla andra om det spanska inbördeskriget. Om hur det var, om hur det kändes för partisanerna som stred på liv och död för sin frihet mot general Francos tungt rustade Hitler- och Mussolinistödda arméer.

Huvudpersonen Robert Jordan är amerikan. Han har tagit tjänstledigt från sitt jobb som lektor vid University of Montana och gått med som frivillig för att hjälpa det spanska folket i deras kamp. Romanen utspelas under tre dygn i slutet av maj 1937 medan krigets utgång fortfarande är i högsta grad oviss. Jordan har fått sin order. Han ska ta sig in genom fiendens linjer och ansluta till en grupp partisaner för att med deras hjälp spränga en strategisk bro över en flod. Det är Jordan som är sprängämnesexperten.

Det sägs att Hemingway delvis baserade romanens partisangrupp på en verklig grupp. Det är tänkbart och kan vara intressant att diskutera - men frågan om i vilken mån bokens gestalter har verkliga förebilder är inte viktig. Det viktiga är att författaren med en sådan fantastisk närvarokänsla har lyckats återge stämningen, villkoren, den splittrade tillvaron i detta bittra inbördeskrig, de desperata striderna mot alla odds.

Partisangruppen som Jordan förenas med är en brokig skara. Ledaren Pablo har sin heroiska tid bakom sig. Nu har han blivit elak, cynisk och uppgiven. Hans kvinna Pilar är en grandios och hetlevrad matrona, orädd för alla och ful i mun som en sjöman men varm som en glödbädd i hjärtat, på många vis är hon den egentliga ledaren. Här finns den vilt svärande Agustín, den tålmodige Fernando, bröderna Primitivo och Andrés, och Pablos bror Eladio. Och här finns Maria.

Maria var under transport från ett fångläger när gruppen sprängde tåget hon färdades med. I tumultet plockades hon upp och togs med, befriades. Hon plågas av sina minnen, minnena av de hemska saker som fascisterna gjort med henne. När hon transporterades från fånglägret hade hennes huvud just rakats, sen dess har hennes vackra gyllenbruna hår börjat komma tillbaka, nu är det "lite längre än pälsen på ett bäverskinn".

Marias och Roberts intensiva kärlek under dessa tre dramatiska och ödesdigra dygn är romanens själva mittstråk och tillhör i sin skira hoppfullhet världslitteraturens allra vackraste kärlekssagor.

En bok inom Klassisk skönlitteratur

Format: Pocket

Språk: Svenska

Antal sidor: 493

Utgivningsdatum: 1977

Upplaga: 1

Förlag: Forum

Översättare: Thorsten Jonsson

Dimensioner: 185 x 114 x 28 mm

Vikt: 500 g

ISBN: 91-37-03666-1

Omförfattare:

Ernest Miller Hemingway, född 21 juli 1899 i Oak Park i Illinois, död 2 juli 1961 i Ketchum i Idaho (självmord), var en amerikansk författare och journalist. Han debuterade 1925 och erhöll Nobelpriset i litteratur 1954. Under sin livstid publicerade Ernest Hemingway sex romaner, lika många novellsamlingar och två fackböcker. Ytterligare tre romaner, fyra novellsamlingar och tre fackböcker gavs ut postumt. Hemingway är känd för att hushålla med orden och använda många underdrifter samt för att skapa trovärdiga litterära figurer. Flera böcker är idag klassiker i den amerikanska litteraturen. Han var gift fyra gånger, farfar till Mariel Hemingway och Margaux Hemingway och morfars far till modellen Dree Hemingway. Han hade barnen Jack, Patrick och Gregory (som senare kallade sig Gloria).

Ernest Hemingway växte upp i Oak Park utanför Chicago i den amerikanska delstaten Illinois. Efter high school arbetade han som journalist. Under första världskriget tjänstgjorde han som ambulansförare för AFS Interkulturell Utbildning (numera en utbytesorganisation) och romanen Farväl till vapnen baseras på Hemingways egna erfarenheter av kriget. Han sårades allvarligt och återvände inom kort till USA. Tillsammans med sin första fru flyttade Ernest Hemingway till Paris år 1922 och arbetade där som utrikeskorrespondent. Makarna umgicks med utländska modernistiska författare och artister som kallades den förlorade generationen. Bekantskapen påverkade Hemingways skrivande. Debutromanen Och solen har sin gång översattes till svenska år 1926.

Farväl till vapnen brändes under bokbålen runt om i Nazityskland 1933.

Som korrespondent bevakade Hemingway det spanska inbördeskriget. Därefter skrev han Klockan klämtar för dig (1940). Under andra världskriget följde Hemingway de allierades invasion vid Normandie på Dagen D. Han närvarade också vid befrielsen av Paris.

År 1952 publicerade Ernest Hemingway romanen Den gamle och havet. En kort tid därefter överlevde han ett flyghaveri under en safari i Afrika. Skadorna från olyckan medförde hälsoproblem och periodiska smärtor under resten av hans liv. San Francisco de Paula utanför Havanna på Kuba och Key West i Florida var länge Hemingways hemorter. År 1959 flyttade han till Ketchum i Idaho där han begick självmord den 2 juli 1961.

Brott och straff har kallats världens mest berömda roman.