Top list




Products   » Swedish Books » Hälsa, kost & diet » Product

Bli yngre, lev längre av Deepak Chopra

Bli yngre, lev längre av Deepak Chopra

Bli yngre, lev längre

Bli yngre, lev längre av Deepak Chopra

Titel:

Bli yngre, lev längre

Författare:

Deepak Chopra, David Simon

Förlag:

Månpocket

Översättare:

Linne, Björn

Formgivare:

Cervin, Jan

Originalspråk, -titel:

Engeska, Grow Younger, Live Longer

Utgiven datum:

2002-10-18

Genre, ämnesord:

Personlig utveckling, Åldrandet, Föryngring

ISBN10:

91-7643-956-9

ISBN13:

9789176439562

Språk:

Svenska

Bindning:

Pocket

Mått (mm):

110 x 178 mm Ryggbredd: 16 mm

Sidantal:

240 sidor

Vikt (g):

137 g

Pris (SEK):

50 SEK

Beskrivning:

Du kan bli yngre, må bättre och leva längre! I handboken Bli yngre, lev längre avslöjar Deepak Chopra steg för steg hur du kan föryngras till kropp och själ genom att upptäcka din inre energi, kreativitet och kärlek.

 I boken finns exempel på stimulerande andliga och fysiska övningar samt kreativa tankelekar som hjälper dig att utveckla ett ungdomligt sinnelag. Här finns också en mängd handfasta kostråd och spännande recept.

 Bli yngre, lev längre kan hjälpa dig att stärka kropp och själ, känna kärlek och lägga grunden för ett positivt tänkesätt.

Den här boken är utformad som en handbok för förnyelse. Vi vill alla vara yngre och vitalare. Vi vill ha mer energi över till den tid vi spenderar med våra nära och kära, och till våra fritidsintressen. Med Bli yngre, lev längre kan vi nå detta mål. Boken innehåller ett enkelt och praktiskt steg-för-steg program där vi med hjälp av övningar lär oss nya vanor som kan vrida tillbaka vår biologiska ålder hela femton år jämfört med vår kronologiska ålder. Vi lär oss se annorlunda på oss själva och komma till insikt om hur ett ungdomligt sinnelag och kärlek kan hjälpa oss bli yngre. Vidare berättar författarna hur rätt kost, vila och träning kan vrida tillbaka det biologiska åldrandet.

 När övningarna i steg-för-steg programmet blir en del av vår vardag så märker vi snart hur vi mår bättre både fysiskt och psykiskt. Vi får mer energi och kan njuta av livet: att vara med våra kära, våra intressen och bara att vara de vi är. När den biologiska åldern vrids tillbaka får vi återigen tillgång till våra egna outtömliga källor av energi, vitalitet, kreativitet och kärlek. Vi känner oss yngre och blir mer vitala som människor.

Innehåll:

Inledning

7

Hur den här boken ska användas

11

1 Bryt vanetänkandet

13

2 STEG 1 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom ett ändrat synsätt

25

3 STEG 2 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med hjälp av två slags djup vila - medvetandets vila och vilsam sömn

41

4 STEG 3 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med hjälp av en hälsosam kost

57

5 STEG 4 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med hjälp av väl valda kosttillskott

75

6 STEG 5 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom att förstärka samspelet mellan kropp och själ

93

7 STEG 6 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med hjälp av fysisk träning

113

8 STEG 7 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom att befria kroppen från giftiga ämnen

125

9 STEG 8 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom att utveckla ett flexibelt och kreativt medvetande

143

10 STEG 9 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder med kärlekens hjälp

159

11 STEG 10 Du kan vrida tillbaka din biologiska ålder genom att behålla ett ungdomligt sinnelag

175

Epilog

187

Recept för att bli yngre och leva länge

193

Appendix

224

Litteratur- och källförteckning

229

Register

135

Om författare:

Deepak Chopra är grundaren av Chopra Center for Well Being i Kalifornien, och pionjär inom sitt område. Hans insikter har ändrat vårt sätt att se på vår hälsa och vårt välmående och gjort så att vi även tänker på vår själ och ande. Hans böcker har blivit bästsäljare runtom i världen.

David Simon är neurolog och expert på ayurveda, ett traditionellt medicinsystem som har sitt ursprung i Indien. Han var med och grundade Chopra Center for Well Being, och arbetar nu där som "medical director".

https://www.deepakchopra.com/

Om du har några frågor eller behöver ytterligare information, var snäll och kontakta Mezerah:

e-mail:          mezerah.eshop@gmail.com

Skaype ID:    mezerah.eshop

 



Deepak Chopra
Partno: Description: Price: Qty:
14090011 Bli yngre, lev längre av Deepak Chopra 54,00 SEK/st

Back

right